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Resilienz
Arbeiten und trotzdem fit für den Feierabend?
In der landläufigen Rezeption wird unter „Resilienz“ die Fähigkeit verstanden, sich mit arbeitsbedingten oder auch privat-persönlichen Stressoren erfolgreich und konstruktiv auseinandersetzen zu können – im Sinne eines Wachstums aus der Perspektive der Persönlichkeitsentwicklung. Daraus ergibt sich die Frage, wie es dem heutigen arbeitenden Menschen gelingen kann, sich gesund zu erhalten, und dies unter dem Eindruck der VUKA-Welt, allgegenwärtiger digitaler Veränderungsprozesse und der rapiden Veränderung der Arbeitswelt. Also arbeiten und trotzdem fit für den Feierabend!
Themen dieses Seminars
- Antworten auf die Frage: „Welche Faktoren unterstützen mich darin, meine psychische und körperliche Widerstandsfähigkeit unter dem Eindruck von Belastungssituationen aufrechtzuerhalten?“
- Ideen entwerfen, was die persönliche Resilienz fördern kann
- Resilienztest und seine Auswertung
- Selbsterkenntnis und -erfahrung
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Barbara
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