Arbeits- und Gesundheitsschutz

Stressbewältigung für Betriebsrät*innen

Umgang mit Stress aktiv angehen und Resilienz entwickeln am Arbeitsplatz

JAV
BR
SBV
Präsenzseminar
5 Tage
Nur wenige Plätze
Datum
21.06.26 - 18:00 Uhr
26.06.26 - 12:45 Uhr
Seminarkosten
Übernachtung*
485,00 €
Verpflegung*
380,30 €
* zzgl. gesetzlicher MwSt.
Seminarbeschreibung
Betriebsratsarbeit bedeutet auch Stress, Ärger und Frustration. Viele Betriebsratsmitglieder unterschätzen die enorme Belastung durch ihr Ehrenamt. Betriebsrät*innen sitzen oft zwischen den Stühlen, kämpfen für ihre Ziele und nehmen sich der Sorgen und Nöte ihrer Kolleg*innen an. Doch diese Leistung können sie nur dann erbringen, wenn sie auch an sich selbst denken. Wer Methoden zur Stressbewältigung kennt und anwendet, gewinnt mehr Zeit für sich und bringt Ruhe in den Tag. Denn nur wer gesund und widerstandsfähig ist, kann sich konstruktiv für die Belegschaft einsetzen. In diesem Seminar lernt ihr, wie ihr entspannter mit dem hohen Druck durch Überbelastung und Stress umgehen könnt. Wir üben, wie ihr mit bewährten Methoden (u. a. angeleitetes Waldbaden) stressresistenter und leistungsstärker werdet, und entwickeln zusammen euren ganz persönlichen Handlungsplan, um negativem Stress oder gar einem Burn-out systematisch vorzubeugen. Ihr lernt, wie ihr die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur für euch selbst, sondern auch für euer komplettes Gremium und für die Belegschaft gewinnbringend nutzen könnt.
Themen dieses Seminars
  • Überlastung und Stress

    • Anzeichen und Verlaufsphasen von Überbelastung

    • Besonders gefährdete Personen und Gruppen

    • Auswirkungen auf das Betriebsratsgremium

    • Stressauslöser im Unternehmen und im Gremium


  • Persönlicher Umgang mit Stress

    • Eigene Belastungsgrenzen kennen

    • Auswirkungen von Konflikten auf die eigene Person erkennen

    • Selbstreflexion: Betriebsrat, Beruf, Privatleben – Balance finden


  • Stressmechanismen in positive Energie umwandeln


  • „Waldbaden“ und andere Methoden als Aktivität und Ausgleich kennenlernen

Referent*innen
MH
Mary
Haberkorn

Dein Kontakt für dieses Seminar

IGBCE Tagungszentren
Wilhelm-Gefeller-Tagungszentrum
Deisterallee 44
31848 Bad Münder am Deister

Das Wilhelm-Gefeller-Tagungszentrum in Bad Münder bietet weit mehr als nur Seminarräume: Es ist ein Ort, an dem Weiterbildung und Wohlbefinden Hand in Hand gehen. In 124 zeitgemäß eingerichteten Zimmern (inkl. fünf Doppelzimmer und acht Appartements, davon zwei barrierefrei) findest du alles, was du brauchst – zum Lernen, zum Austausch und zum echten Abschalten.

Beste Technik für beste Ergebnisse. Moderne Videotechnik, zwei Simultanübersetzungsanlagen sowie interaktive Whiteboards in allen Seminar- und Gruppenräumen – hier ist alles vorhanden, was professionelle Weiterbildung braucht.

Dein Ausgleich nach dem Seminartag. Hallenbad, Sauna, Fitnessraum oder Qi Gong – bei uns kannst du richtig abschalten. Tischtennis, Kicker und Billard sorgen für Spaß in der Gruppe, während Minigolf, Volleyball-, Basketball- und Bolzplatz draußen zum Bewegen einladen. Und wer die Natur vorzieht: Der Deister – Deutschlands nördlichstes Mittelgebirge – liegt direkt vor der Tür.

Gesellig, kulturell, unvergesslich. Im stilvollen „Willis" oder am gemütlichen Kaminhaus kommen Teilnehmerinnen und Teilnehmer ins Gespräch und zur Ruhe. Das Abendprogramm ist vielseitig: Live-Musik, Filmabende, politische Lesungen, Spiele-Abende, Preisskat und Kegeln – oder im Sommer ein Grillabend im Freien.

Qualität, die man spürt. Unsere Lerndienstleistungen sind nach DIN ISO 29990 zertifiziert. Was uns aber wirklich auszeichnet: das herzliche Miteinander, das erstklassige Preis-Leistungs-Verhältnis und das Gefühl, nicht einfach Gast zu sein – sondern willkommen.

Ausstattung
Fitnessbereich
Konferenzraum
Parkplätze
Restaurant
Sauna
Schwimmbad
Kostenfreies WLAN
Zimmer
Für Allergiker geeignet
Safe
Fön