Seminarschiff Barbara: Achtsamkeit und Burn-out
Wenn alles zusammenbricht
Stress, Leistungsdruck und mangelnder Ausgleich neben der Arbeit hinterlassen ihre Spuren. In den letzten Jahren ist die Zahl der psychischen Erkrankungen gestiegen und mittlerweile gelten sie als häugster Grund für Berufsunfähigkeit in Deutschland. Was einst als Leidenschaft und Brennen für den Job begonnen hat, kann bei zumeist hoch motivierten Menschen zum Zusammenbruch ihres Leistungsvermögens führen. Seelisch und mental verausgabt, erschöpft und völlig ausgebrannt sind sie am Ende kaum wiederzuerkennen.
Themen dieses Seminars
Symptome des Burn-outs in den einzelnen Phasen zu erkennen zu verstehen, wie Burn-out entsteht und weshalb Stress nicht die Hauptursache ist die persönlichen Trigger zu verstehen Erfahrungen im eigenen Umgang oder im Umgang mit betroffenen Kolleginnen und Kollegen auszutauschen zu erkennen, welchen Wert Achtsamkeit als wichtige Gegenmaßnahme hat
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